专家支招突破疲惫期

考研的最后成功很大程度上决定于考生在考研疲惫期(十一月之后)的复习状况。这个时期很重要，因为它是个查漏补缺，促弱保强的复习时期，通过了前期这么多时间的漫长学习，对零碎知识点的逐步整理，各个击破，到了最后时刻就是要将这些知识点综合，查漏，融会贯通。那么如何度过这个关键的冲刺期呢？我的建议如下：第一，端正心态，增强信心，平

　　稳心态，复习备考。

　　考研不仅考查一个人的能力，同时更是一个人信心和毅力的考验。与其说考研是在跟别人竞争，还不如说是自己对自己的挑战。考研每年都有相当大部分的缺考现象，这其中就有相当部分的考生是因为复习到最后，因为缺少信心而放弃。因而，越到最后，越要对自己有充足的信心，要相信自己不会比别人差。就拿我自己来说，在经过半年的复习后，发现自己原先复习的东西几乎都忘了，数学习题还是做不出来，英语阅读还是错10个，我几乎发疯了，认为自己已经没有希望了。其实这个时候千万不要放弃，就差一口气了。其实你原来花了一个月复习的东西看起来现在好像记不起来了，但是这个时候你只需要再重复复习一周就会发现记得很牢固了。静下心来分析考点，多做模拟题，你会发现其实就那么几个东西考来考去。这个时候一定要按照自己原先的计划进行第二遍，然后第三遍，然后大量模拟的复习，你会发现前景越来越明朗。我想说，最后阶段，仍然要像平常复习一样，保持一颗平常心，带着平实的心态去考试，坚持把它考完！

　　第二，加强锻炼，注意饮食，每天保证一定的运动时间。

　　保持有规律的生活、作息习惯对这最后时期的学习效率很重要。饮食也是很重要的一个方面，要有意识地搭配，多吃一些富含维生素和能增强记忆的食品，比如海带等，提高身体的抵抗能力和免疫能力。否则，一次小小的感冒也会影响你正常复习。

　　长时间学习会使人的大脑疲劳，适当的运动既锻炼身体、增强抵抗力，也调节自己的心情。呼吸户外的空气，会感觉头脑清醒，心情舒畅，有利于提高复习效率。

　　第三，注重学习方法，提高冲刺复习效率。

　　考生要找到并掌握适合自己的学习方法，尽量在有限的时间内提高成绩。另外还要按照学科特点进行复习。比如对英语的复习，如果平时注重打好基础，临近考试就有必要做一些模拟练习，不要太计较对错，而是要从错误中吸取经验教训，找出自己的薄弱点，有针对性地进行查漏补缺。

　　第四，一定要经得起诱惑。

　　应届生找工作的同学现在逐渐开始忙碌起来。眼见身边的同学们一个一个都西装革履、忙上忙下，最终签了一份好工作，心里面便思绪万千，心猿意马，身在考研心却在工作中徘徊。当断不断，反受其乱，记住，考研是心中的梦想的同时也是一种考验，考验的过程更是一种磨炼，虽然过的是“猪狗不如”的生活，但是对于考研成功的喜悦以及考研过程中对意志的砥砺磨炼的经历，却是任何其他放弃考研和不考研的人难以分享和收获的